Η Έλενα Παπαρίζου κατάφερε μέσα σε 40 μέρες να ανακτήσει την σιλουέτα της, να χάσει τα περιττά κιλά να κάνει μόνη της γυμναστική, απολύοντας τον personal trainer που είχε προσλάβει! Όπως λέει μια πηγή από το περιβάλλον της
Έλενας στο περιοδικό «People»: «Κατ’ αρχήν πειθάρχησε στην απόφασή της», επισημαίνοντας πως η Έλενα φροντίζει να τρώει κάθε τρεις ώρες ώστε να μην αυξάνεται ο γλυκαιμικός της δείκτης.
Από το διαιτολόγιο της διαγράφθηκαν τα τηγανητά, τα γλυκά και τα προϊόντα με ζάχαρη, το λευκό ψωμί για χάρη του μαύρου και τα αναψυκτικά με ζάχαρη, ενώ καταναλώνει σε καθημερινή βάση πράσινο τσάι και 1 - 1,5 λίτρο νερό την ημέρα, ενώ όταν νιώθει νυχτερινές λιγούρες τρώει ελαφριά και στεγνά γεύματα.
Κάνει μισή ώρα την ημέρα διάδρομο στο σπίτι της και ασκείται σε πολυόργανο γυμναστικής που έχει αγοράσει εδώ και καιρό!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου